I kosmetika umí zpevnit tělo: Jak na křivky v rovnováze?
Nový rok a blížící se jaro v mnoha z nás probudí snahu začít se sebou něco dělat a jako první přichází na řadu dieta. Úbytek na váze se však může negativně projevit na vzhledu a pevnosti pokožky, proto by ruku v ruce se změnou jídelníčku měla jít i vhodná péče. Jaká kosmetika vám (nejen) během hubnutí pomůže udržet tělo ve formě?
Jak na nevzhledné dolíčky
Představovat celulitidu neboli pomerančovou kůži asi není příliš třeba! Jedná se o změnu podkožního tukového vaziva, která souvisí se ztrátou elasticity pokožky a působením ženských hormonů. V podobě hrbolků a důlků se objevuje nejčastěji na hýždích a stehnech, a přestože v 90% postihuje ženy, rozhodně se netýká jen těch plnoštíhlých. Základem prevence i boje proti celulitidě je zdravá životospráva, pravidelný pohyb a vhodná péče o pokožku.
• Zaměřte se na potraviny bohaté na bílkoviny, esenciální mastné kyseliny, vitamíny, minerály a antioxidanty, omezte rafinovaný cukr, sůl a alkohol. Nezapomeňte na vhodný pitný režim.
• Hýbejte se! Nemusíte lámat rekordy v tělocvičně, stačí i pravidelná chůze v přírodě.
• Starejte se o pokožku těla alespoň z poloviny tak dobře jako o pleť v obličeji. Investujte do speciálních přípravků proti celulitidě, které sice jen samy o sobě nejsou samospasitelné, ale v kombinaci s výše zmiňovaným přispějí k tomu, aby byla pokožka hladší a pevnější.
Náš tip: Zvyšuje uvolňování tuků, podporuje mikrocirkulaci, formuje postavu – Přípravek proti celulitidě Anti Cellulitide Spa, For Life & Madaga, 529 Kč.
Co platí na strie
Strie neboli pajizévky jsou vlastně drobné jizvičky v kůži, které vznikají narušením elastických vláken pod povrchem pokožky. Stává se to většinou při náhlém nárůstu nebo úbytku na váze – spodní vrstva pokožky se v krátkém čase nestačí přizpůsobit »novému rozměru«, a proto popraská. Trhlinky se objevují nejčastěji na břiše, bocích, hýždích a prsou a pomocí vhodné péče je lze zmírnit, nicméně nikdy úplně nezmizí.
• Nejlepší prevencí proti striím je používání hydratačních, výživných a zpevňujících přípravků, dále také vhodný jídelníček a pohyb. Prostě vše, co pokožce svědčí, posiluje ji a podporuje její pružnost.
• Když už trhlinky na kůži jsou, částečně si s nimi poradí speciální kosmetické přípravky. K »zneviditelnění« pajizévek lze využít i řadu dalších metod, od různých masáží, přes ošetření laserem až po mikrodermabrazi. Jejich účinnost je však velmi individuální.
