Nápoje, které vás posílí: Smoothie se špenátem a zázvorem!
Fotografie (internal)
6. října 2015 • 12:00
Když na vás ze všech stran útočí viry, chce to nápojl, který je zdravý a posílí vás. Třeba smoothie se špenátem a zázvorem!
POTŘEBUJETE:
✔ menší svazek špenátu
✔ 1 malá okurka
✔ zázvor
✔ máta
✔ 100 ml Toma Natura
✔ šťáva z citronu
JAK NA TO:
Špenát omyjeme, natrháme a dáme do mixéru. Okurku omyjeme, zbavíme semínek a rovněž nakrájíme. Zázvor nastrouháme, zhruba na 1 čajovou lžičku. Vše dáme do smoothie makeru, přidáme mátu a zalijeme vodou Toma. Rozmixujeme dohladka.
