Důležité je dodržet těchto pět pravidel: uvolněnost a plynulost, sílau, poddajnost a pružnost, radost z pohybu a pohodu, usazení ve středu, kde jde nejen o pohyb, ale také o pocit vnitřního propojení a energii, tedy pohyb v souladu s dechem, aby došlo k hlubokému uvolnění. Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.