Všimli jste si, že vaše tělo funguje během dne jako na horské dráze? Chvíli máte elánu na rozdávání, pak přijde těžký útlum, odpoledne se sotva soustředíte a večer chytáte druhý dech. Není to náhoda. Za vším stojí vaše vnitřní biologické hodiny – odborně nazývané cirkadiánní rytmus. Poradíme vám, jak je nastavit tak, aby pracovaly pro vás, a ne proti vám!Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.
