Nikdy není pozdě běžky vyzkoušet. Pohyb na běžkách je našemu tělu přirozený podobně jako chůze. Zapojujete všechny svalové skupiny, tj. jak dolní, tak horní končetiny i střed těla. Běžkování není monotónní záležitost, každá trasa je jiná a je potřeba měnit techniku podle aktuálního terénu.Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.
