Závěr roku je vždy hektický a navíc jsme doslova zahlceni mnoha negativními informacemi. Koronavirus, chřipka nebo válka na Ukrajině i problémy spojené se školou, prací nebo rodinou, nadcházející vánoce, drahota zamávaly duševním zdravím velkého množství z nás. Zrcadlem těchto úzkostných stavů bývá nejen mysl, ale také naše tělo či chování.Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.
V období konce roku bývá často spojený se stresem, ale já jsem objevila na internetových stránkách https://www.malujpodlecisel.cz/ malování podle čísel. Při malování jsem se naučila relaxovat a uvolnit, takže se cítím lépe. Díky mému novému koníčku zvládám všechny předvánoční přípravy levou zadní. Takže si užívám svátky v klidu a bez stresu.
To zní docela dobře. Mě malování vždycky bavilo, akorát teď už jsem dlouho nic nemalovala, protože na to není čas. Snažím se ale najít si alespoň občas čas pro sebe a buď si vzít knížku, poslechnout si audioknihu, nebo prostě nedělat nic. Kdybych si ale neobjednala Krupa Kratom z https://www.adamkrupa.cz/ , tak by z toho nic nebylo, protože jen díky němu dokážu alespoň na chvíli vypnout.
