Chcete zdravě kouřit? Držte cigaretu správně!
(Profimedia.cz)
3. května 2007 • 02:00
PRAHA – Zdravá cigareta sice neexistuje, přesto může kuřák aspoň částečně regulovat, kolik škodlivých látek vdechne. Podle odborníků správným postupem ušetří i několik let života navíc.
-
Dopad na zdraví kuřáka ovlivňuje především hloubka vdechování kouře. Pokud se kouř nedostane až do plic nebo pouze v malém množství, snižuje se pravděpodobnost rakoviny až o desítky procent.
-
Pokud kouříte »lehké« cigarety, je výsledek mnohdy horší než u »tvrdých«. Při závislosti na nikotinu totiž člověk dělá vše pro to, aby dostal svoji dávku – nasává déle, hlouběji, častěji a kouř drží v plicích déle.
-
Nedotahujte cigaretu až k nedopalku. Čím víc se k němu blížíte, tím víc nikotinu přijímáte.
-
Nedržte cigaretu v mezeře mezi filtrem a tabákem. Mezera má totiž přimíchat do škodlivých látek vzduch tak, aby je plíce lépe snášely. Většina kuřáků si však nesprávným držením nevědomky ubližuje.
