Hubnete pomocí ovocné diety? Rostou po ní špeky! | Ahaonline.cz

Registrace  |  Zapomenuté heslo

Deník Aha! na Facebooku

úterý 22. července 2025

Svátek slaví Magdaléna, zítra Libor

Hubnete pomocí ovocné diety? Rostou po ní špeky!

 (: profimedia.cz)

PRAHA – Cpete se celý den jen hromadou hroznového vína, banánů, švestek nebo jablek, a doufáte, že shodíte kila, která jinak dolů nechtějí? Pak buďte na pozoru a raději se »ovocné dietě« vyhněte! Její účinky jsou totiž zcela opačné. Špeky na břiše a bocích po ní narostou stejně jako po kuřecím steaku, uzeném bůčku nebo uheráku!

„Ovoce je zdrojem fruktózy, která zvyšuje hladinu lipidů neboli krevních tuků,“ říká lékařka Barbora Červíčková. A ty se v těle ukládají v podobě tukových zásob nejraději na břiše, bocích a zadečku!

Jakékoli extrémy nejsou ve výživě pro lidské tělo právě nejlepší. Jestli dokážete sníst během dne kilo hroznů, tři banány a navrch ještě kilo jablek, zbaštíte stejně kalorií, kolik je v pečené kachně s bramborem.

„I když ovoce obsahuje látky pro naše tělo zdravé, není možné ho konzumovat v jakémkoli množství. Vždy má totiž určité množství sacharidů v podobě fruktózy,“ uvádí Červíčková.

Mnohem lepší je jíst pestrou stravu a nepouštět se do žádných extrémů. „Vhodnější je sáhnout raději po zelenině, která má minimální energetickou nálož, a navíc obsahuje vlákninu důležitou pro zažívání. A hlavně se hýbat,“ radí Červíčková. Vždy je podle ní nutné energii, kterou člověk přijme, i vydat. A to bez pohybu možné není.

Masem proti obezitě!
Pomoc proti tloustnutí lidí hledají vědci na celém světě. Nyní přišli se zajímavou teorií. Zhubnout prý lze po mase! Při testech na myších objevili hormon PYY, který říká mozku: »Nemáš hlad!« K jeho vytváření v organismu dochází při trávení proteinů, které ve velké míře obsahuje maso. „Nízká hladina těchto hormonů způsobuje, že se lidé přejídají,“ tvrdí britský vědec Paul Deller. Podle něj by lidé měli jíst více bílého masa, ryb a sýrů.

8.9.2006

Přečtěte si

Kontakty

  • Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
  • Telefon po 17.00: 225 974 164
  • Fax: 225 974 141

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.

Známé celebrity
Agáta Hanychová • Anna K. • Anna Slováčková • Artur Štaidl • Bolek Polívka • Dagmar Havlová-Veškrnová • Dagmar Patrasová • Daniela Písařovicová • Dominika Gottová  • Eva Burešová • Eva Samková • Felix Slováček • Filip Blažek • František Ringo Čech • Hana Gregorová • Hana Zagorová • Helena Vondráčková • Hynek Čermák • Iva Kubelková • Ivana Gottová • Iveta Bartošová • Jakub Prachař • Jan Čenský • Jan Kraus • Jana Adamcová Nováková • Jana Boušková • Jaroslava Obermaierová • Jiří Bartoška • Jiří Krampol • Jiřina Bohdalová • Jitka Čvančarová • Josef Kokta • Karel Gott • Karel Šíp • Kate Middleton • Kateřina Brožová • Libor Bouček • Linda Rybová • Lucie Bílá • Lucie Borhyová • Lucie Šafářová • Lucie Vondráčková • Lukáš Vaculík • Mahulena Bočanová • Marek Eben • Marta Kubišová • Martin Dejdar • Michal David • Monika Marešová-Poslušná • Ondřej Gregor Brzobohatý • Pavla Tomicová • Petr Janda • Rey Koranteng • Sára Affašová  • Sara Sandeva • Simona Krainová • Štefan Margita • Taťána Kuchařová • Tatiana Dyková • Tereza Kostková • Tomáš Plekanec • Václav Neckář • Veronika Arichteva  • Veronika Gajerová • Veronika Žilková • Vojtěch Dyk • Vojtěch Kotek • Zdeněk Pohlreich • princ George • princ Harry