První vedra snad máme za sebou, další nás ale do konce léta jistě čekají. Klíčová je během nich hydratace, o níž ovšem panuje řada mýtů. Vybrali jsme šest nejčastějších z nich. Věděli jste kupříkladu, že káva vážně organismus neodvodňuje?Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.
Já jsem s pitným režimem neměla nikdy problém. Spíš jsem si dlouho neuvědomila to, že když piju samotnou vodu a cvičím, tak že přicházím o minerály. Proto jsem se naučila pít bylinné čaje, vodu s citronem a taky si dám čas od času, hlavně, když sportuji, vodíkovou vodu z https://www.koupit-zdravi.cz/vodikova-voda-2/ , která obsahuje molekulární vodík.
