Můžeme s jistotou říci, že léto a čas dovolených už je nenávratně pryč. Většina z nás se vrátila do plného pracovního nasazení, a to pro mnohé znamená hodiny strávené u počítače. Sedavé zaměstnání má v současnosti až polovina žen a o něco méně mužů. Pokud člověk většinu dní prosedí, je jasné, že jeho záda a vůbec celý pohybový aparát trpí, Je tedy je potřeba sezení vhodně kompenzovat. Neznamená to po práci hodiny běhat nebo cvičit v posilovně. Mnohdy stačí obyčejná chůze, vhodné protažení a zdravé sezení. Odborníci poradí, jak na to.Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.
