S přibývajícím věkem řešíme váhu více než kdykoliv jindy. Po čtyřicítce se většině žen začne přirozeně zpomalovat metabolismus a svalová hmota se přeměňuje na tukovou tkáň, což je dáno hormonálními změnami. S kily navíc jsou často spojené i zdravotní problémy, jako například cukrovka, řídnutí kostí, bolesti kloubů a podobně. Proto by si zvláště ženy měly udržovat ideální hmotnost. Jak se správně stravovat a hýbat úměrně svému věku? Poradíme!Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.
