A máme tady podzim, sychravé počasí, prší, mlhy se válejí po ulicích, dny se krátí, začíná se ochlazovat a připravujeme se pomalu na zimu. Léto z nás vyprchalo, člověk je pořád unavený, nic se mu nechce. Co s tím? Co takhle nastartovat svou imunitu a dostat se do kondice? Ať na vás rýmy, chřipky a podzimní deprese nemohou.Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.
Tipy jsou to dobré Třeba taková masáž, změna jídelníčku a podobně. Já třeba na podzim automaticky přecházím na zeleninové polévky na večeři. Nebo prostě cokoliv teplého,ať mě to zahřeje. Třeba v létě mi stačí pečivo, šunka nebo salát a zelenina a to je všechno. Určitě bych zařadila pravidelný pohyb, já mám třeba přes zimu tendenci tloustnout a na jaře je pak to hubnutí horší. A na imunitu je perfektní rybí tuk. Já si kupuju ten v tabletkách od lýsi, samotný bych asi nepozřela a jednak mám mnohem lepší imunity a taky se mi zlepšila kvalita pleti, vlasů i nehtů.
