Jaro láká k pohybu venku! Vyzkoušejte nordic walking! | Ahaonline.cz

Registrace  |  Zapomenuté heslo

Deník Aha! na Facebooku

úterý 5. března 2024

Svátek slaví Kazimír, zítra Miroslav

Jaro láká k pohybu venku! Vyzkoušejte nordic walking!

Teplé jarní dny lákají ven. Navíc si po zimě možná připadáte trochu zlenivělí a chtěli byste začít s nějakou sportovní aktivitou. Běhání je sice skvělé, ale jde o poměrně náročný pohyb, který není pro každého. Zvláště ti, kdo mají potíže s klouby, by měli začít s běháním hodně opatrně, nebo raději zvolit jiný druh sportu. Skvělý je například nordic walking neboli severská chůze s holemi. Je o pohybovou aktivitu, při níž zapojíte celé tělo a rychlost a intenzitu chůze přizpůsobíte svým potřebám. Ale i tady je potřeba vědět, jak na to, abyste sportovali skutečně správně. Radí instruktorka nordic walkingu Zuzana Rybářová.
Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.

Přihlásit se

DISKUSE

Kontakty

  • Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
  • Telefon po 17.00: 225 974 164
  • Fax: 225 974 141

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.