Svačina nesmí na výletě chybět. V létě volte potraviny, které nepodléhají zkáze. „Na delší cesty se doporučuje vzít si něco „malého“, kdyby na výletě nebylo na dosah občerstvení. Měly by to být suché potraviny, například celozrnné sušenky, tyčinky s ořechy a semínky, určitě ale bez polevy, dále ovoce, které je pevné a nehrozí jeho rozmačkání, třeba jablko, hruška, sušené ovoce,“doporučuje odborná konzultantka AquaLife Institutu Mgr. Lucie Růžičková, vedoucí nutriční terapeutka ve VFN v Praze. Pokud ale víte, že nebude čas si zajít do restaurace, přibalte do batohu i něco vydatnějšího podle našich receptů.Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.