Izabel Goulart (31): Nejsvalnatější topmodelka světa!
6 fotografií
V blyštivém světě dokonalých žen je tohle tělíčko nejpíš nejdokonalejší! Ze všech andílků značky Victoria‘s Secret právě Izabel Goulart (31) věnuje svému tělu tu zřejmě největší péči co se cvičení týče, o čemž konečně svědčí její dokonale vyrýsované křivky. Vystavila je na pláži v rodné Brazílii.
Nic ale není zadarmo! Izabel je pověstná svým striktním tréninkovým režimem, který zahrnuje běh, jógu, pilates, kickbox, posilování na TRX závěsech a kruhový trénink. O všechny tipy se navíc dělí s celým světem skrze svůj Instagramový profil (@iza_goulart), kde příspěvky označuje klíčovým slovem (tzv. hashtagem) #BodyByIza.
3 základní rady
1) Zpevnit střed těla (břicho, bedra, pánevní dno) je absolutní základ a lze to dokázat za pár měsíců.
2) V hotelu, v letadle i v kanceláři, cvičit lze všude. Nejlepší činka je váha vašeho těla.
3) Nakopněte se hned ráno čerstvým džusem, střídám 15 receptů, vymačkávám si ovoce, zeleninu (vč. listové) a dokonce zrní a jadérka.
6 fotografií
