LEXIKON ZDRAVÍ: Proti žilním a cévním onemocněním pomůže cvičení i bylinky!
2
/
5
Prohlédnout znovu
LEXIKON ZDRAVÍ: Proti žilním a cévním onemocněním pomůže cvičení i bylinky!
Střídavě chodíme po patách a po špičkách.
|
Michaela Sochorová-Dandová
Vsedě napneme nohy před sebe a střídavě propínáme a krčíme chodidla jedné a druhé nohy
|
Michaela Sochorová-Dandová
Vsedě necháme natažené nohy a stlačujeme míček mezi kotníky.
|
Michaela Sochorová-Dandová
Vsedě protahujeme a krčíme nohy střídavě v kolenou, máme protaženou páteř.
|
Michaela Sochorová-Dandová
Srovnáme páteř, vytáhneme se vzhůru, přidržíme si pokrčenou nohu za nárt a kolena necháme vedle sebe. Prodýcháme.
|
Michaela Sochorová-Dandová
Tajnůstkářka Pergnerová: Partner už ji oslovuje jiným jménem!
Slováčková v koncích: Bočanová už nevydržela mlčet
Mrazivé odhalení Holišové: Nechápu to, naříká Hana
Přiznání Michaela Kocába: BYLI JSME S DÁDOU MILENCI!