Stres, příliš mnoho cukru, sedavý způsob života, přehnaná hygiena, kouření, alkohol, nedostatek spánku, nadužívání léků a mnoho dalšího, to vše nám může ničit imunit. Právě podzim je obdobím, kdy se nad svou imunitou začínáme zamýšlet, ale obvykle až v době, kdy nás začne pobolívat v krku. Většinou to vyřešíme nějakým doplňkem stravy nebo lékem proti bolesti a dál se tím nezabýváme. Málokdo z nás se zamýšlí nad tím, zda dost spí, odpočívá, co jí a zda o sebe dlouhodobě dostatečně pečuje. Jak tedy imunitu podporovat po celý život a čemu se vyhnout, abychom si ji sami nesnižovali? Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.
