V létě si na pitný režim dávám opravdu pozor, protože stačí pár hodin na slunci a člověk se hned cítí unavený. Snažím se proto mít láhev s vodou pořád u sebe a pít průběžně během celého dne, ne až ve chvíli, kdy dostanu žízeň. Občas si ráda zjišťuju i novinky ze světa hydratace a dalších možností, jak tělu dopřát dostatek tekutin. Zaujaly mě třeba různé produkty, které jsem našla tady: https://www.koupit-zdravi.cz/vodikove-produkty/.
