Možná jste to už zkoušeli. Vyběhli jste s velkým nadšením, po pěti minutách vám došel dech a druhý den jste se kvůli bolesti svalů sotva zvedli z postele. Poradíme vám, jak začít, a hlavně vytrvat. Nečekejte na první den v měsíci nebo až bude venku přesně 20 stupňů. Dokonalé podmínky neexistují. Nazujte boty a vyběhněte hned teď. Ten pocit vítězství v sprše po návratu za to stojí.Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.
Tohle je přesně ono, člověk má na jaře chuť začít hned naplno a pak to odnese. Já jsem se už párkrát poučila, že je lepší jít postupně, i když má člověk po zimě energii. Letos začínám pomalu, procházky a lehký pohyb. Na ven nosím třeba věci od Kilpi, hlavně aby bylo pohodlí a teplo.
