Ať už máte aktivní zaměstnání, trávíte dlouhé hodiny sezením u počítače, určitě jste zažili pocit, že je tělo ztuhlé, hlava se zdá těžká, záda bolí a když vstanete abyste se trochu protáhly, pocítíte navíc bolest v chodidlech nebo vás nohy nechtějí hned poslouchat. Jestli máte pocit, že v kanceláři se prostě hýbat nedá, není to tak úplně pravda. I obyčejná židle může být skvělou cvičební pomůckou, na které se uvolníte již během pracovní doby. Často stačí jen pár minut, aby se člověk cítil lépe. I bolavá chodidla rozhýbete za pár minut jednoduchými, ale účinnými cviky podle fyzioterapeutky Lady Koubkové z Lázní Luhačovice, a.s.Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.
