O pozitivních účincích jógy na fyzické i psychické zdraví není pochyb. Lidé, kteří ji praktikují, mají lepší formu a imunitu, jsou vitálnější a vyrovnanější, pomaleji stárnou a lépe odolávají stresu. Navíc existuje ve spoustě méně či více akčnějších variantách, takže ji může cvičit téměř každý bez ohledu na věk, hmotnost a momentální kondici. Pokud vás také láká, ale nevíte, jak začít, inspirovat se můžete naším malým průvodcem…Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.
