Zažívacími potížemi trpí podle průzkumů na 80 procent lidí. Přitom správné fungování trávicího ústrojí ovlivňuje kvalitu našeho života, je podmínkou tělesné i duševní pohody. Za problémy s trávením z velké části může nezdravý životní styl – přejídání, přemíra alkoholu, nedostatek pohybu a podobně. Jak trávicím obtížím přecházet? Co dělat, když se objeví? Nejen na tyto otázky vám odpoví třetí díl Lexikonu zdraví. K tomu vám cvičitelka power jogy a balantes Michaela Sochorová-Dandová doporučuje jednoduchou sestavu osmi cviků, které stimulují orgány trávicí soustavy. Cviky provádějte pomalu, důkladně a ve správném pořadí. A pamatujte, ani malé potíže není radno podceňovat. Pokud jsou dlouhodobějšího charakteru, vyhledejte neprodleně lékaře! Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.
