Sedmi z deseti dospělých hrozí vyšší riziko infarktu nebo mrtvice. Většinou si ale za to můžeme sami. Jak tvrdí lékaři, příčinou je hlavně nezdravý životní styl. Hodně soli, málo spánku a skoro vůbec žádný pohyb. Pokud i váš krevní tlak vykazuje hodnoty mírně vyšší, zkuste pár tipů, jak jej dostat do normálu.Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.
Hezky napsané Nestačím se divit tomu, kolik lidí v mém okolí má vysoký tlak. I manželovi ho teď diagnostikovali, tak jsme si pro jistotu hnedka koupili měřič krevního tlaku. Abysme měli alespoň nějakou jistotu, že výsledky budou přesné, raději jsme předem mrkli na pár recenzí na https://www.arecenze.cz/merice-krevniho-tlaku/ a nakonec koupili Omron M6 Comfort Intelli, protože se nám z hlediska cena / kvality zdál nejpřijatelnější.
Banány celkem fungují Já jich jím asi 3 kg denně. Ale jde to i bez nich. Základem je změna životního stylu a jídelníčku. O tom, jak jsem si snížil krevní tlak a zbavil se léků píšu na blogu: http://blog.rebelia.cz/jak-jsem-se-zbavil-leku-na-tlak/
Jen si dovoluji upozornit, že vysoký krevní tlak znamená i zátěž pro srdce - a podle mého laického názoru mu zrovna ten draslík z banánů neprospěje. Stejně jako cukrovce, která bývá s touhle zátěží taky spojena.
