Vracíte se v myšlenkách ke starým křivdám, svírá se vám hrudník nebo vás přepadá úzkost, aniž byste přesně věděli proč? Nemusíte se tím užírat další roky. Podle jednoduchého návodu koučky Terezy Hanusové z projektu Umění žít lze s emocemi pracovat tak, aby nás přestaly ovládat. Základem je neutíkat před nimi, ale bezpečně je procítit a nechat odeznít.Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.
