Šedesátka dnes vlastně není žádný věk. Lidé, které označujeme jako seniory, jsou mnohem aktivnější, než tomu bylo dříve. Současným trendem je, že se mnozí z nich chtějí cíleně věnovat sportu, aby byli v dobré kondici a zůstali co nejdéle soběstační. Někdy bývá obtížné zvolit ten správný pohyb, aby opravdu pomáhal a prospíval svalům, kloubům i mysli. Jóga zaměřená na potřeby seniorů je skvělou volbou. Protáhne a posílí tělo, vzpruží mysl, a navíc zpomalí proces stárnutí!Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.
