V dnešní době je na nás vyvíjen tlak na to, abychom se stravovali co nejzdravěji a pravidelně sportovali. Jenže řada lidí vlastně ani neví, co si má pod zdravým životním stylem představit, nebo se do změny vrhne po hlavě, a nakonec tím svému tělu i duši způsobí více škody než užitku. Chcete-li se cítit lépe a prospět svému zdraví a postavě, nepodléhejte trendům a zázračným dietám, které se na vás valí ze všech možných stran. Často jde totiž o zavádějící tvrzení, zažité mýty a někdy dokonce vyloženě o lži. Mít lepší přístup k sobě, ať už jde o jídlo nebo pohyb, můžete ze dne na den a je to jednodušší, než si myslíte.Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.
