Většina lidí vstoupila do nového roku opět s nějakým předsevzetím. Nejčastěji chtějí zhubnout, přestat kouřit či vylepšit si rodinný rozpočet. Často si tato předsevzetí dávají každý rok s tím, že letos se to už konečně podaří. První týdny roku jsou proto pro značnou část z nás nejvíce stresujícím obdobím v roce, zvlášť když si klademe rychlé a vysoké cíle, které ani nejde splnit. A když nejsme úspěšní, jak jsme si představovali, přichází zklamání, nervozita, smutek… A to všechno se negativně podepisuje na našem zdraví. Jak zvládnout náročné období bez psychických i fyzických obtíží? Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.
