Hubnutí slavných: Jak Kirstie Alley ztratila 40 kilo?

Za enormní ztrátou váhy Kirstie Alley není jen dieta, ale především pohyb. Herečka se zúčastnila americké verze soutěže Star Dance, kde ji čekal náročný trénink. Několik měsíců trávila cvičením pět hodin denně.

Kirstie si během hubnutí stanovila několik zásad, které nemohla porušit. Z jídelníčku vynechala uměle hnojené ovoce a zeleninu, bílý cukr a alkohol. Zároveň se rozhodla jíst pravidelně a skončila s bezúčelným přecpáváním. Nejvíce však trpěla, když se musela vzdát své oblíbené grepové limonády.

Podívejte se, jaký denní jídelníček doporučuje Kirstie Alley.

nízkokalorická meruňková  tyčinka (140 kcal)
1 jablko nebo kiwi (90 kcal)
brokolice a brambory s nízkotučným sýrem (390 kcal)
2 dietní tyčinky (příchutě chilli a limetky, 240 kcal)
jehněčí na hořčicové omáčce (410 kcal)
müsli tyčinka (130 kcal)

Fotogalerie

9 fotografií