Hubnutí slavných: Helena Vondráčková nejí po 17. hodině! | Ahaonline.cz

Registrace  |  Zapomenuté heslo

Deník Aha! na Facebooku

neděle 20. července 2025

Svátek slaví Ilja, zítra Vítězslav

Hubnutí slavných: Helena Vondráčková nejí po 17. hodině!

Helena Vondráčková je stále fit
Helena Vondráčková je stále fit (Aha! – David Kundrát, Martin Hykl, Marek Pátek, Showpix.cz, Aha!, ara)

Zpěvačka Helena Vondráčková (64) si štíhlou postavu udržuje celá desetiletí své hudební kariéry. Její tajemství spočívá ve zdravém stravování.

Základem je vydatná snídaně, na niž si Helena Vondráčková vyšetří vždy dostatek času, aby v klidu zahájila nový den. „Ke snídani a dopoledne jím hlavně ovoce. Dám si na talíř kombinaci kiwi, banánu, ananasu či podobných dobrot. Variantou jsou i cereálie. Mám už léta doma takovou dózičku, ve které mám namíchanou směs ovesných vloček, sezamových, lněných a dýňových semínek, nadrcených ořechů a rozinek. Téhle směsi si dám vždy jednu lžičku do jogurtu ke snídani. Kdo chce hubnout rychleji, dá si jogurt lehký, bílý, ostatní si mohou dát nějaký smetanový. Ale jen jeden!“ řekla Helena magazínu Aha+TV.

V poledne se zpěvačka vyvaruje knedlíků a bílého pečiva „K obědu si dávám maso, většinou grilované, bez tuku, často je to ryba. Jako příloha je ideální zelenina v jakékoliv úpravě – od syrové přes dušenou až po pečenou.“ Dodala Helena.

Nejpřísnější je na sebe ale večer, kdy striktně dodržuje hubnoucí zásadu: „Určitě bych doporučovala dávat si větší jídla nejpozději do pěti hodin. Poté už jen jablko, nebo něco menšího.“



Přečtěte si

Kontakty

  • Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
  • Telefon po 17.00: 225 974 164
  • Fax: 225 974 141

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.

Známé celebrity
Agáta Hanychová • Anna K. • Anna Slováčková • Artur Štaidl • Bolek Polívka • Dagmar Havlová-Veškrnová • Dagmar Patrasová • Daniela Písařovicová • Dominika Gottová  • Eva Burešová • Eva Samková • Felix Slováček • Filip Blažek • František Ringo Čech • Hana Gregorová • Hana Zagorová • Helena Vondráčková • Hynek Čermák • Iva Kubelková • Ivana Gottová • Iveta Bartošová • Jakub Prachař • Jan Čenský • Jan Kraus • Jana Adamcová Nováková • Jana Boušková • Jaroslava Obermaierová • Jiří Bartoška • Jiří Krampol • Jiřina Bohdalová • Jitka Čvančarová • Josef Kokta • Karel Gott • Karel Šíp • Kate Middleton • Kateřina Brožová • Libor Bouček • Linda Rybová • Lucie Bílá • Lucie Borhyová • Lucie Šafářová • Lucie Vondráčková • Lukáš Vaculík • Mahulena Bočanová • Marek Eben • Marta Kubišová • Martin Dejdar • Michal David • Monika Marešová-Poslušná • Ondřej Gregor Brzobohatý • Pavla Tomicová • Petr Janda • Rey Koranteng • Sára Affašová  • Sara Sandeva • Simona Krainová • Štefan Margita • Taťána Kuchařová • Tatiana Dyková • Tereza Kostková • Tomáš Plekanec • Václav Neckář • Veronika Arichteva  • Veronika Gajerová • Veronika Žilková • Vojtěch Dyk • Vojtěch Kotek • Zdeněk Pohlreich • princ George • princ Harry