Expert na výživu radí: Co dělat, kdy je vám po jídle těžko!
Vánoce jsou svátky obžerství (Profimedia)
25. prosince 2017 • 12:00
Výživový poradce Igor Bukovský upozorňuje na fakt, že Vánoce jsou hlavně svátkem duchovním. Lidé by se tedy v jejich průběhu neměli soustředit pouze na jídlo. Upozorňuje na to, že jsou i lidé, kteří přes svátky nepřiberou, a poradil těm, kterým může být po jídle těžko.
Podle Bukovského přes Vánoce nepřiberou všichni. Dokonce prozradil, co dělají jinak ti šťastnější. „Lidi, kteří nepřiberou přes svátky, si povídají, chodí na procházky a nesedí jen u jídla,“ prozradil webu Pluska.sk.
Radu má ale i pro ty, kteří to s jídlem přeženou. „Když je vám těžko, je třeba jít se projít, vyvětrat, anebo dát si něco proti kyselosti, například trochu mandlí, anebo jít sáňkovat a koulovat se. Jednoduše je potřeba odpoutat se od jídla,“ radí odborník.
