Chcete zhubnout? Pozor na džus! Je horší než coca-cola!

Snažíte se zhubnout, a vyškrtli jste proto ze svého jídelníčku večeři? Jestli si místo ní dáte jen pomerančový džus, mrkvovou šťávu nebo limonádu, nezhubnete! Většina nápojů jsou totiž časované bomby plné energie. Leckdy mnohem horší než jídlo!

Jestli jste na sebe pes a pijete jen obyčejnou vodu a večer ke zprávám si uvaříte »jen« dobrou kávu s mlékem, taky pro svou linii neděláte zrovna to nejlepší. Jedno kafe latté bez cukru má totiž stejně energie jako deset deka šunky.
Stejně je energií nabitá třeba i půllitrová malinová Poděbradka nebo třetinka mrkvové šťávy z obchodu.

Pokud dáte přednost před sladkým pitím zmíněné šunce, k níž přidáte i jeden rohlík, dodáte tělu stejně energie jako ten, kdo vypije půllitr pomerančového nebo jablečného džusu.

Přitom právě pomerančový nebo jablečný džus je ještě mnohem horší než většinou diet zatracovaná coca-cola. Stejně kalorická je i většina ovocných nápojů pro děti, např. oblíbený Kubík.

Panák = rohlík!

Dáte si rádi skleničku něčeho ostřejšího? Pak si kalorie můžete spočítat velice jednoduše. Malý panák např. slivovice, rumu nebo whisky má tolik energie jako jeden rohlík. Pokud si dáte becherovku, přidejte na rohlík plátek šunky. Ještě mnohem víc kalorické je »dámské« pití Baileys. Panák se dá přirovnat ke dvěma rohlíkům se šunkou. Jen o něco málo víc energie než panák whisky v sobě ukrývá půllitr světlého piva.