Rýma! Co opravdu pomáhá?

Viry se nepřenášejí líbáním!

.. U nosu máme stále nudli, obtěžuje to každého. Jde vlastně o infekci. Pokud viry narazí na nosní sliznici, rapidně se rozmnoží. To zaviní zánět nosní sliznice – zvýší se i vylučování sekretu – a tomu říkáme rýma.

V sekretu se pak »utápí« miliardy nepatrných chloupků sliznice a nemohou vykonávat očistnou funkci sliznice. Nejčastěji rýma začíná lehkým šimráním v nose. Kýchání je první obrannou reakcí těla, jak se virů zbavit. Neustále nám teče rýma, a i přesto máme stále plný nos. Během pár dnů se ucpe. A protože chybí výměna vzduchu, ztrácíme i schopnost rozeznat chuť a zápach.

Jak rýmě předcházet
Nos dráždí suchý vzduch v přetopených místnostech. Větrejte proto 2x až 4x denně! Vyplatí se provádět výplachy nosu, buď vincentkou nebo solným roztokem (jednu lžičku rozpustit ve vlažné teplé vodě). Viry jsou tak průběžně vyplavovány. Zaschlá rýma se nejlépe rozpustí parní lázní – pár kapek éterického oleje přidejte do horké (ne vařící!) vody, nakloňte se, přikryjte hlavu ručníkem a inhalujte.

Kdy jít k lékaři
»Neškodná« rýma trvá nejvýš 6 dní, sekret z nosu je průhledný. Buďte opatrní, pokud sekret není průhledný, ale žlutozelený, a pokud navíc cítíte bolest pod očima. Může jít o nebezpečný zánět vedlejších nosních dutin, způsobený bakteriemi. Pokud je rýma doprovázena horečkami (déle jak dva dny přes 37 oC) měli byste vyhledat lékaře.

Víte, že…
…mnoho lidí špatně smrká? Velkou chybou je hlasité »troubení«, to zatlačuje sekret ještě hlouběji do vedlejších dutin. Jak smrkat správně? Vždy ucpat jednu nosní dírku a vysmrkat sekret druhou. Doporučujeme používat jednorázové papírové kapesníčky.
…se s rýmou může do sauny? Dokonce vám sauna může pomoci zbavit se jí. Do sauny ale nikdy nechoďte s horečkou.
…lidé s velkým nosem nemají rýmu častěji než ti s malým? Ale u lidí s velkým nosem může rýma probíhat daleko divočeji než u lidí s malým nosem.
... se při rýmě klidně můžete líbat? Podle aktuální lékařské studie se viry rýmy nepřenášejí ústy.

10.1.2007