Zhoubný účinek sladkostí si připouští jen málokdo. Zdaleka přitom nejde jen o to, že se po cukru kazí zuby a tloustne se. Při jeho trávení totiž tělo spotřebovává vlastní zásoby vitaminů, hořčíku a také vápníku, takže lidé závislí na sladkostech se kromě cukrovky a dalších chorob mohou dočkat i osteoporózy! Protože vápník dítě nezbytně potřebuje ke svému růstu, nepřetržitý přísun cukru se může negativně projevit i na stavbě jeho těla!

I lékaři proto radí místo bílého cukru raději používat třtinový nebo hroznový cukr, med, rozinky, sušené ovoce, sladovit (ječmenný slad) nebo karob (sladká náhrada za kakao, prášek získaný z lusku svatojánského chleba).

Cukr

● Odčerpává z těla minerály.
● U kojenců vyvolává průjmy.
● U batolat a větších dětí vyvolává nesoustředěnost.
● Způsobuje kvasinkové infekce.
● Oslabuje imunitní systém.

Autor: (hš)
Foto: Profimedia.cz