Nový seriál Aha! o omylech v životním stylu: 100 mýtů o našem zdraví! Dnes prvních 33!

1. Vlasy a chlupy rostou rychleji, když jsou častěji stříhány či holeny

Špatně! Na rychlost růstu vlasů ani chlupů nemá vliv frekvence stříhání či holení.

2. Čtení za šera poškozuje oči

Špatně! Nedostatečné osvětlení je sice při čtení nepříjemné, oči se více namáhají, dochází k jejich vysoušení, mohou i pálit. Jakmile ale přestanete číst, vše odezní a nedochází k žádnému trvalému poškození.

3. Červené víno podporuje spánek

Špatně! Všeobecně se říká: Po večeru stráveném nad lahví červeného vína se lépe usíná. Jenže v momentě, kdy klesne koncentrace alkoholu v krvi, se začínáme probouzet a přerušujeme hluboký spánek.

4. Energetické nápoje dodávají energii

Špatně! Krátkodobě nás můžou energetické nápoje »nakopnout«. Mají ale úplně stejný účinek jako mnohem levnější káva.

5. Mrkev je zdravá na oči

Špatně! Mrkev dodává tělu betakaroten, ze kterého vzniká vitamin A. Aby však byla pokryta potřebná denní dávka betakarotenu, museli bychom sníst několik kilo mrkve.

6. Je zdravé dopřát si občas půst

Špatně! Pod přísným lékařským dohledem lze půstem sice zmírnit některé nemoci. Ale po ukončení hladovění se nemoc většinou vrátí.

7. Bílé flíčky na nehtech signalizují nedostatek vápníku

Špatně! Bílé flíčky na nehtech jsou většinou následkem poranění kořene nehtu stlačením či úderem. V důsledku růstu nehtu se objeví na povrchu později – a to už o »úrazu« často ani nevíme.

8. Kdo jí moc cukru, dostane cukrovku

Špatně! Cukrovka vůbec nesouvisí s množstvím snědeného cukru. I člověk, který sní za život velké množství cukru, může být do konce života zdravý.

9. Jízda na kole způsobuje impotenci

Špatně! Ohroženi jsou jen cyklisté, kteří ujedou za týden přes 500 kilometrů na kole s tvrdým sedlem. To totiž stlačuje cévy a nervy.

10. Vegetariáni žijí déle

Špatně! Statistiky sice ukazují, že vegetariáni žijí déle. Není to ale dáno tím, že nejedí maso, ale tím, že všeobecně žijí zdravějším životem – více sportují, pijí méně alkoholu a méně kouří.

11. Když jsme nachlazeni, měli bychom jíst co nejvíce vitaminu C

Špatně! Náš imunitní systém sice potřebuje vitamin C, ale bohatě stačí dva až tři pomeranče za den. Doplňky stravy v tomto případě vůbec nejsou nutné.

12. Přírodní léčivé produkty nemají žádné vedlejší účinky

Špatně! Opak je pravdou – účinné látky rostlinného původu obsahují chemikálie také. Proto můžou mít i přírodní produkty vedlejší účinky.

13. Kortison je nebezpečný

Špatně! Kortison je steroidní hormon kůry nadledvin a lékaři ho předepisují jako jeden z nejdůležitějších léků.

14. Ocet ředí krev

Špatně! Octem lze sice zředit všechno možné, krev ale ne.

15. Žvýkačky slepují žaludek

Špatně! Polykat žvýkačky (v přiměřeném množství) je v zásadě nezávadné!

16. Ranní erekce svědčí o potenci

Špatně! Ranní erekce nemá vůbec žádnou souvislost s potencí. Závisí pouze na snech a kvalitě spánku. A navíc je úplně jedno, o čem se dotyčnému zdálo.

17. Při popálení pokožky pomáhá máslo a mouka

Špatně! Rádoby osvědčené domácí prostředky často napáchají více škody než užitku. V nejhorších případech mohou způsobit i kožní infekci.

18. Stres způsobuje nemoci

Špatně! Že máte moc práce, ještě neznamená stres coby civilizační chorobu. Shon, co se týče schůzek a úkolů, naopak pozitivně ovlivňuje vaši sebejistotu, cítíte se potřební.

19. Když pijeme na třešně, máme bolesti břicha

Špatně! Tento mýtus vznikl v době, kdy pitná voda obsahovala více zárodků, které způsobovaly kvašení ovoce v žaludku.

20. Káva odvodňuje

Špatně! Kávou se zabývalo mnoho studií, většinu z nich však můžeme s klidem pustit z hlavy. Pravda je taková, že při konzumaci přiměřeného množství kávy, tj. do 4 šálků denně, nedochází k odvodňování těla.

21. Pizza je nezdravá

Špatně! V přiměřeném množství je konzumace čerstvé pizzy zdraví prospěšná! Přináší totiž spoustu cenných živin.

22. Tmavá pokožka nevyžaduje ochranu před sluncem

Špatně! I osoby tmavé pleti by měly používat opalovací krémy, aby se nespálily. Lidé bílé pleti jsou sice náchylnější a spálení je na nich lépe vidět, následky přemíry UVzáření jsou stejné.

23. Když jsem nemocný, je lékař povinen mi napsat neschopenku

Špatně! Může se stát i to, že lékař vyhodnotí, že jste sice nemocný, ale ne natolik, že nemůžete jít do práce. V takové situaci není ani oprávněn neschopenku vystavit.

24. Žaludeční vředy vznikají ze stresu

Špatně! Žaludeční vředy nejsou způsobeny stresem, ale bakteriemi.

25. Spálení sluncem časem zhnědne

Špatně! Spálení na sluníčku je popálenina prvního nebo druhého stupně, nikoliv první fáze opalování.

26. Kdo se potí, nemá žádnou kondici

Špatně! Jak rychle a jak moc se při sportu zpotíme, je dáno geneticky. Vůbec to nezávisí na vlohách či kondici.

27. Špenát obsahuje extrémně hodně železa

Špatně! Filmová groteska o Pepkovi námořníkovi se nezakládá na pravdě. Ve skutečnosti má špenát jen o něco málo více železa než čokoláda! Jeho obsah železa je přeceňován.

28. Ve stáří nás přestane trápit senná rýma

Špatně! Bohužel existuje mnoho případů, kdy senná rýma, která začala v mládí, rozhodně s přibývajícím věkem neustoupila.

29. Každý sport posiluje imunitní systém

Špatně! To, že se čas od času pohneme, zdaleka neznamená, že posilujeme imunitní systém. Záleží na intenzitě provozování sportu.

30. Alkohol zahřívá

Špatně! Opak je pravdou. Konzumací alkoholu tělo naopak vychladne.

31. Proti horečce musíme okamžitě bojovat

Špatně! Toto tvrzení je zastaralé. Zvýšením teploty při infekci se totiž teprve pořádně aktivuje imunitní systém!

32. Cola není zdravá na žaludek, pomáhá ale proti průjmu

Špatně! Cola nezpůsobuje žádné žaludeční potíže. Mýtus je ale i tvrzení, že pomáhá při potížích s průjmem. Tělo potřebuje hlavně cukr, aby opět získalo ztracené minerální látky. A toho cola obsahuje dost.

33. Spolknuté pecky z melounu zůstávají v žaludku

Špatně! Stejně jako jakékoli jiné nestravitelné předměty, které jsme snědli, jsou pecky z melounu vylučovány žaludkem i střevy v nezměněné podobě z těla.