Sněhová kalamita! A bude až - 22 ºC!

Nastane období opravdu silných mrazů. Výjimkou nemají být ani ranní teploty kolem minus dvaceti stupňů Celsia.

„Nástup mrazů se trochu opozdí. Ráno bude maximálně minus deset, přes den pak teploty od minus pěti do minus devíti,“ uvedla meteoroložka Milena Ferebauerová. Přes den bude polojasno, stejně jako v noci na středu. Ta určitě bude patřit k nejchladnějším v této zimě. Mráz dosáhne hodnot -13 ºC až -17 ºC, v horských údolích až -22 ºC. Ve středu se opět postupně začne obloha zatahovat a bude padat sníh. Kvůli zvýšené oblačnosti nedosáhnou mrazy v noci na čtvrtek extrémních hodnot. Meteorologové očekávají maximálně minus třináct. Přes den se bude rtuť teploměru pohybovat kolem pěti stupňů mrazu. Další chladné ráno zřejmě zaznamenáme v pátek. Předpovídá se až -16 stupňů Celsia. O víkendu se pak velmi mírně oteplí.

Vyzrajte na sibiřské mrazy!

PRAHA (kat) – Teplé oblečení není všechno! Tělo potřebuje v zimě mnohem více péče než v létě. Ať už jde o pokožku, rty nebo nehty, není radno péči zanedbávat! Aha! vám poradí, jak na to!

● Proč je pokožka tak citlivá právě v zimě?
Minimální vlhkost vzduchu způsobuje vysoušení pokožky. Ta se zejména mezi prsty a na lýtkách loupe, svědí a snadno se zaněcuje.

● Co pokožce v zimě nejvíce chybí?
Při venkovních teplotách nižších než 8 °C se pokožka nedokáže dostatečně zásobovat tukem. Ve svrchní vrstvě pokožky se tak tvoří trhliny a její ochranná schopnost je oslabena.

● Jak svou pokožku můžeme chránit?
Zvnějšku: Mažte ji krémy s obsahem tuků, nejlépe i vitaminu E a aloe vera.
Zevnitř: Pijte denně 1,5 až 2 litry vody, případně čaje – tím podpoříte sliznice a chráníte se před nachlazením. Jezte hodně ovoce a zeleniny s obsahem vitaminu C (zejména citrusové plody, papriku a kiwi).

● Musíme věnovat speciální péči i svým rtům?
Ano, hebká pokožka rtů totiž neobsahuje žádné ochranné lipidy, proto se velmi snadno vysouší. Používejte balzámy na rty nebo jelení loje, které mají i ochranný faktor proti světlu (alespoň 15).

● Jak můžeme chránit ruce a nehty?
Ruce si myjte jemnými čisticími prostředky, které neobsahují mýdlo. Pravidelně si je mažte zvlhčujícími krémy. A na ochranu nehtů vtírejte do nehtové kůžičky jojobový olej. Je to přírodní vosk s vysokým obsahem antioxidantů.

● Na co si musím dávat pozor při péči o tělo?
Tělo sice chráníte před zimou teplým oblečením, ale nedostává dost kyslíku a vlhkosti. V tomto případě pomáhá zvlhčující tělové mléko. Není vhodné se příliš často koupat v horké vodě (maximálně dvakrát týdně), lepší je se sprchovat vlažnou vodou.

● Jak máme v zimě správně ochránit dětskou pokožku?
Nejlépe velmi tučnou mastičkou, která obsahuje velmi malé množství vody, například mastí s mandlovým olejem.

● Můžu v takové zimě chodit běhat?
Ano, suché a chladné počasí snáší tělo většinou dobře. Oblékněte si nejlépe víc tenkých vrstev, které na sebe příliš nepřiléhají. Místo bavlny si oblečte raději nepropustné funkční prádlo, které rychle schne. Přes obličej si vezměte šátek, nadechujte se nosem a vydechujte ústy.

● Hrozí nám omrzliny?
Ano, omrzliny nám hrozí již při teplotách okolo nuly. Působí-li chlad na vaše tělo delší dobu, zužuje cévy a tkáním hrozí nedostatek kyslíku. V nejhorším případě buňky odumírají. Omrzliny hrozí zejména nosu, uším a prstům na rukou i na nohou.

● Jak poznáme omrzlinu?
Omrzlá oblast je bledá a necitlivá (omrzlina 1. stupně). Když se tělo zahřeje, vznikne svědící červená ploška. Při omrzlinách 2. stupně se tvoří puchýře naplněné krví nebo čirou tělní tekutinou.

● Jak omrzlinu vyléčíme?
Velmi pomalu ji zahřívejte. Postižené místo napřed držte pod vlažnou vodou, postupně zvyšujte teplotu. Prohřívejte tělo i zevnitř – pijte čaj nebo kávu, v žádném případě však alkohol.

Jak jezdit na sněhu?

● Jezděte s rozmyslem, určitě se nikomu nelepte na nárazník, brzděte co nejvíc motorem.
● V zatáčce nebrzděte, netrhejte volantem, neřaďte nižší rychlost ani prudce nepřidávejte plyn.
● Pamatujte, že na náledí na zastavení auta z rychlosti pouhých 50 kilometrů v hodině potřebujete skoro 80 metrů, zatímco na suchu je to jen 28.
● Nevyjíždějte, pokud nemáte zimní pneumatiky!
● Než vyjedete, postarejte se o dobrý výhled – omeťte sníh (i ze střechy) a oškrábejte skla i světlomety. Pokud je námraza i uvnitř, nastartujte a pusťte klimatizaci.
● Pozor na přimrzlé stěrače – můžete spálit pojistku. Je dobré je večer podložit kusem kartonu.
● Pokud dostanete smyk a už ho nedokážete zvládnout, narovnejte kola a prudce brzděte.

Autor: (rc, dom)
Foto Aha! – Martin Přibyl, Alexandr Malachovský, Karel Kopáč, ara, Jan Dušek, Igor Zehl, ČTK