Zdravotní rádce: Hodiny lidských orgánů! Proč žlučník bolí po půlnoci?
Není tajemstvím, že Číňané jsou v lecčems o krok vpřed a platí to zejména v medicíně. Tradiční východní učení často doplňuje západní léčebnou praxi. Z Číny také víme, že náš organismus řídí neviditelné pomyslné hodiny a procesy i činnosti v těle se podřizují jistému rytmu.
Pojďme si připomenout »jízdní řád« našich orgánů. Aktivita toho kterého ústrojí je vždy nejvyšší v určitou hodinu. Známe to dobře: Když máme kašel, nejhorší bývá brzy ráno. Když trpíme na žlučník, bolívá nejvíc po půlnoci. Organismus si jede svou a každičký dílek má navrch jen třeba dvě hodiny během 24hodinového cyklu, Celé tělo, všechny buňky a orgány, řídí itinerář, jehož čas je centrálně nastavený v mozku. Respektování těchto hodin je pro každého velkou šancí, jak zabránit nemocem nebo mnohé z nich vyléčit.
Když se na to soustředíme a poslechneme své tělo, bude nám odměnou ještě lepší kondice. Čínská medicína přisuzuje režimu života podle orgánových hodin silnější léčebný účinek než jakékoli medicíně. Znamená to, že se léky podávají vždy v době vrcholné aktivity léčeného orgánu. Moderní lékařství má název pro tento obor, trefně jo pojmenovává chronobiologie. A tak máme vědecky ověřeno, že játra pracují intenzivněji v jinou dobu než ledviny, že krátkodobá paměť je lepší dopoledne a složitější úkoly je naopak lepší plánovat na odpoledne. A když chceme šetřit žaludek, neměli bychom vynechávat snídani, protože se pak svírá hlady a jeho sliznici dráždí naprázdno produkované trávicí tekutiny.
Pokud nás trápí žlučník, tak bychom neměli večeřet tučná a těžká jídla, protože po půlnoci nás vzbudí bolest nebo tlak v pravém podžebří nebo se přinejmenším budeme budit, aniž bychom přesně věděli proč. A jak se tedy v orgánových hodinách vyznat a řídit si život podle nich? Podle výše uváděné čínské medicíny se 24 hodin rozděluje na 12 částí po dvou hodinách. Ke každému úseku patří jeden orgán těla, který je tou dobou nejaktivnější. Zbytek času odpočívá.
Doba jater 1 až 3 hodiny V tuto dobu játra čistí organismus – probíhá největší detoxikace těla. Při blokádě energie se objevují zdravotní potíže: zhoršená koncentrace, tlak na hrudi, v podbřišku, v pravém podžebří, také suchost v krku, škytavka, pomočování. V tuto dobu bychom neměli nic jíst ani pít. Už vůbec ne kávu nebo alkohol. Aktivní je i zrak, svaly a slezina. Mozková činnost je utlumená. Pokud musíte vykonávat nějakou odpovědnou činnost, musíte být opatrní, protože hrozí častější chyby. Dochází k ovulaci.
Doba plic: 3 až 5 hodin
Tohle doba, kdy vede činnost plic a také kůže a krku. V tuto chvíli se budí kuřáci s chronickým kašlem, nemocní se záněty dýchacích cest nebo astmatici, které může přepadnout záchvat kašle. Často se objevují bolesti v krku, v ramenou a pažích a tlak na hrudi. V té době většina lidí cítí největší obavy a vidí věci černě. I proto by se neměla činit žádná zásadní rozhodnutí. Kolem čtvrté bývá doba přirozených porodů. Častěji ale dochází i k úmrtí.
A CO KDYŽ NEMŮŽETE SPÁT?
Když se po čtvrté často probouzíte a psychicky se necítíte dobře, nesnažte se už znovu usnout. Raději si dejte sprchu, dobrý bylinkový čaj a meditujte. Pusťte si hudbu.
Meditace pro začátečníky
Sedněte si do tureckého sedu nebo jen tak, jak je vám to pohodlné. Ruce si hřbety položte na stehna a spojte špičky ukazováků a palců. Při nádechu počítejte v duchu do pěti, pak na tři sekundy zadržte dech a při výdechu počítejte zase do pěti. Opakujte desetkrát. Poté ještě zůstaňte chvíli v klidu. Nemyslete na žádné zásadní věci, jen si třeba pomyslně plujte krajnou, sledujte mraky na nebo, dívejte se do zeleně, do lesa, který prosvěcuje slunce. Vypínejte hlavu, jen ne starosti.
Doba tlustého střeva: 5 až 7 hodin
Mocně pracuje štítná žláza a tlusté střevo, je doba na vyprázdnění. Zvyšuje se tlak, zrychluje se tep, protože tělo se chystá na nový den. Vylučují se hormony jako kortizol nebo adrenalin, stoupá hladina inzulinu. Je vhodné zvyknout si v této době vstávat i o víkendu, budeme pak čilejší. Touto dobou můžou přicházet zdravotní problémy jako průjem, horečka, bolest zubů, projevy nachlazení, rýma, krvácení z nosu.
Doba žaludku: 7 až 9 hodin
Na plné obrátky pracuje žaludek, měli bychom se nasnídat. Teď velmi dobře přijímáme živiny. V zimě si dáváme teplé snídaně jako kaše, teplé ovoce, vývary, míchaná vejce, v létě můžou být potraviny studené. Velmi dobře je na tom psychika, takže důležité schůzky si můžeme domlouvat už na devátou. Trápit nás mohou bolesti žaludku, zvracení, pocity hladu, poruchy zraku, zánět mandlí, bolesti na hrudi. Ale to už je extrém.
PROČ KLOKTAT SEZAMOVÝM OLEJEM?
K posílení zubů, dásní a čelistí a zmírnění vrásek z tváří kloktejte 2x týdně teplý sezamový olej. Podržte ho v ústech a převalujte ho ze strany na stranu. Poté vyplivněte a jemně promasírujte dásně ukazováčkem.
Doba mozku: 9 až 11 hodin
Převažuje činnost slinivky, sleziny a zažívacího systému. Není vhodné pít alkohol, naopak je čas příhodný ke konzumaci mléčných výrobků a ovoce. Později dopoledne se zvyšuje činnost mozku a jsme připraveni na duševní činnost. Lépe zvládneme i náročnější úkoly. Je vhodný čas i pro řešení problémů. Z nemocí převažují zažívací obtíže, zvracení, bolesti žaludku, afty, pálení jazyka a žáhy, z emocí pak žárlivost, závist a zášť.
Celý článek naleznete v tištěné podobě Nedělního Aha! (8.3.2026)
