Zdravotní rádce Aha! Jak se chránit proti chřipce
Chřipková sezona je v plném proudu. Na základě situace z předchozích let se dá předpokládat, že vrchol máme ještě před sebou. Jak si s chřipkou poradit co nejrychleji?
Chřipka se nejvíce šíří v kolektivech. Varianta, která aktuálně »úřaduje«, je podle lékařů vysoce infekční a projevuje se dlouhotrvajícím teplotami nebo horečkami (5 až 7 dní), slabostí, únavou, bolestí svalů, kašlem, výjimečné nejsou ani průjmy či zvracení.
Co při onemocnění začít užívat:
- vitaminy C a D
- vitaminy B6 a B12
- zinek
- preparáty s beta glukanem (výtažek z hlívy ústřičné)
- probiotika
- bylinné extrakty z rakytníku, echinacei, česneku
Fakta o chřipce
• inkubační doba chřipky je 1 až 4 dní
• člověk je od nakažení infekční cca 7 dní
• zimnice, horečka, kašel a celková slabost většinou trvají 3 dny
• čtvrtý den se nemocný cítí lépe, ale stále je šiřitelem viru
• pokud i pátý den horečka přetrvává, je potřeba vyhledat lékařskou pomoc
• návrat do kolektivu se doporučuje až po 24 hodinách bez jakéhokoliv příznaku onemocnění
