Rádce Aha!: Jak během víkendu vyléčit nachlazení!
Změny teplot, první mrazíky, vítr i déšť... Podzim nám klade různé nástrahy. Že si nemůžete vlézt na týden do postele? Zkuste domácí kúru, která vás bleskově dostane z nejhoršího.
1. Sádlo na hrudník
Naše babičky přísahaly na máslové obklady a mazání hrudi sádlem.
POSTUP: Hrudník pomažte, přikryjte igelitem, ručníkem a dobře se přikryjte peřinou.
2. Zázvor zabere
Pálivý zázvorový výluh byste měli pít každou půlhodinu aspoň deci, můžete ho dosladit medem.
POSTUP: Kořen zázvoru oloupejte, nakrájejte na kusy, dejte do hrnce a zalijte litrem vody, přidejte pro chuť rozpůlené očištěné jablko nebo hrušku a dejte vařit na velmi malý plamen, nejméně na hodinu.
3. Vykloktejte si
Připravte si roztok na vykloktání.
POSTUP: Smíchejte půl lžičky soli, whisky s horkou vodou, šťávu z půlky citronu a lžíci medu.
4. Na kašel šťáva z cibule
Na nachlazení zabírá křen a česnek, mají antibakteriální účinky. Nebo cibule s medem.
POSTUP: Nakrájejte větší cibuli nadrobno a smíchejte s medem. Pak nechte den odstát. Cibule pustí šťávu, která se pak užívá po lžičkách.
5. Zábal na krk
Máte pocit, jako byste polkli ostnatý drát? Vyřešte to Priessnitzovým zábalem. POSTUP: Omotejte si krk mokrým ručníkem, na něj přiložte igelit a znovu omotejte třeba šátkem nebo šálou. Když začne spodní vrstva vysychat, vyměňte.
6. Termofor
Zahřívací lahev neboli termofor teplem posílí obrannou činnost organismu.
POSTUP: Položte si zahřívací lahev na hrudník. Přesně pod hrudní kostí se nachází brzlík, který vytváří T-lymfocyty, buňky, jež jsou základem obranných funkcí organismu.
7. Srazte teplotu zábaly
Srazit teplotu jde i bez léků. Teplotu do 38 °C ale neřešte, tak tělo bojuje s nákazou. POSTUP: Při vyšších teplotách nasaďte studené zábaly. U dětí je lépe místo poměrně drastického zábalu vyzkoušet koupel ve vlažné vodě.
Tip Aha!: Polévka vás vyléčí
Pořádně silný slepičí vývar dokáže nemožné. Dopřejte si jí nejméně dva talíře denně. Recept najdete na www.aha.cz.
Lékaře navštivte po 5 dnech nemoci
„Je třeba zvýšit příjem vitaminu C z ovoce a výživových doplňků. Vitamin podporuje určité stránky imunitního systému, a ačkoliv nedokáže zabránit vzniku nachlazení, má příznivý vliv na rekonvalescenci a může zkrátit díky svému podpůrnému vlivu na imunitní aparát délku nemoci,“ říká MUDr. Jolana Cermanová. Podle ní je dobré kloktat látky s dezinfekčním účinkem (šalvěj, heřmánek, hřebíček, med). „Pokud projevy trvají déle než pět dní nebo se přidá teplota, horečky, je třeba navštívit lékaře. Pokud se jedná o onemocnění virového původu, je potřeba dodržovat klid na lůžku, eventuálně přidat léky proti teplotě, bolesti a v případě rýmy léky na udržení průchodnosti nosu. V ojedinělých případech antivirotika. Pokud je onemocnění bakteriálního původu, jsou vhodná antibiotika,“ dodává Cermanová.
