Rádce Aha!: 7 rad, jak bojovat v práci se šikanou

Teror v práci tak rozhodně není problém jen hrstky labilních zaměstnanců. Šikana na pracovišti je totiž příčinou pětiny všech sebevražd! Každý desátý pracant potýkající se v práci s trápením musí vyhledat psychiatra. Podle zkušeností neziskové organizace Mobbing Free Institut (MFI) se šikana objevuje nejčastěji ve státní správě, zdravotnictví a školství. A nejspíš není žádným překvapením, že oběťmi šikany se stávají především podřízení pracovníci. 

Teror na pracovišti přitom ale může být i neúmyslný. „Často se setkáváme s tím, že šéf vůbec netuší, že jeho chování je nepřijatelné, a kolektiv to vnímá jako šikanu. Jakmile ho upozorníme, obvykle přestává,“ vysvětluje Michaela Švejdová z MFI. Utrpení v práci ale nemusí pocházet jen od nadřízeného, stejně tak můžete být i terčem nevůle svých kolegů. 

7 rad, jak bojovat
1. Odhalte problém
Zkuste přemýšlet, proč by vás někdo šikanoval. Příčinou mohou být neřešené konflikty, pocit moci u manažera, závist u kolegů. „Může to být i tím, že si občas se zbytkem týmu nesednete nebo jste na některé věci citlivější,“ radí Švejdová.
2. Sbírejte důkazy
Veďte si deník. Pište si: co, kdo, kdy, kde, jak, případně proč a jaké měla tato událost důsledky na vaši psychiku, zdraví, vztahy, další práci. Ukládejte si jakékoli důkazy, dokumenty, nahrávky, které pomohou dokázat problémy. 
3. Najděte si spojence
Zkuste na svou stranu získat nějakého kolegu nebo kolegyni. Vysvětlete jim, že obětí se příště mohou stát i oni. Opřete se o rodinu a přátele. 

4. Stěžujte si
Postarejte se hlavně o vlastní zdraví, vyhněte se další konfliktům. Můžete se zkusit dohodnout, stěžovat si písemně u vedení. „Ne každé řešení je cestou pro každého. Prohrou není ani odchod do jiného oddělení nebo výpověď,“ upozorňuje Švejdová. 
5. Vyhledejte odborníky
Nepomohl vám nadřízený a ani vedení firmy? Hledat pomoc můžete i u zřizovatele (v případě školy), na personálním oddělení nebo u odborové organizace. Pomoci může i návštěva u psychologa nebo psychiatra. 
6. Pomoc na inspektorátu
Další možností, kterou můžete ke stížnosti využít, je hledat pomoc na inspektorátu práce. Seznam najdete na adrese www.suip.cz. Stačí sepsat podnět k prošetření stížnosti. Posledním řešením je pak soud.
7. Určete si termín
Řekněte si, dokdy jste schopni situaci snášet. Dlouhodobý stres se na vašem zdraví pořádně podepíše. „Na žádné práci nezáleží tolik jako na vašem životě a zdraví,“ doplňuje Nataly Žáčková, ředitelka MFI. 

Brání vás zákon
Máte pocit, že jste v bitvě se šikanou bezbrannní? „Opřete se o svá práva,“ radí Tomáš Ervín Dombrovský ze společnosti LMC, která provozuje portály Jobs.cz a Práce.cz. „Zaměstnavatel je povinen zajišťovat rovné podmínky pro všechny zaměstnance, a to nejen v oblasti odměňování za práci, ale i co se přístupu v týmu či odborné přípravy týče,“ dodává.

Každý týden?
Šikana není každý křivý pohled kolegy, nepříjemný příkaz nadřízeného nebo zaslechnutá pomluva. Za šikanu se nepovažuje ani to, když zaměstnavatel vyžaduje práci a trvá na dodržování povinností zaměstnance. Šikana je neetické až agresivní chování, které se vyznačuje tím, že trvá déle než půl roku opakuje se minimálně jednou týdně.