Tlakoměr, který říká pravdu: Domácí měření bez stresu lékaři vítají
3 fotografie
Máte potíže s tlakem? Dobrý není ani příliš vysoký, ani příliš nízký… Nicméně ten vysoký, tzv. hypertenze, je strašákem moderní doby a příčinou či průvodním znakem i vážných onemocnění. Důležité jsou přitom naměřené hodnoty. Problém u mnoha pacientů ale představuje syndrom bílých plášťů – u lékaře jsme nervózní, tlak tak může nepřirozeně stoupnout. Ke správné diagnóze i případné vhodné léčbě může pomoci domácí měření v prostředí bez stresu. A to i proto, že nabídne dlouhodobou statistiku.
Pravidelné měření tlaku je důležité nejen při léčbě případného onemocnění, ale i z preventivních důvodů, a lékaři je obvykle vítají. Tlakoměrů pro domácí použití je na trhu celá řada, je však potřeba vybrat ten, který bude ukazovat co nejpřesnější hodnoty. K domácímu použití jsou určené digitální tlakoměry (oscilometrická metoda), neboť rtuťové přístroje, které používají lékaři, se fyzickým osobám prodávat nesmějí, navíc vyžadují současné použití fonendoskopu, který nebývá běžnou součástí vybavení domácnosti, a také zkušenosti.
PŘESNÉ A ORIENTAČNÍ
Setkáte se s tlakoměry, které měří tlak v oblasti zápěstí nebo na paži. Tlakoměry určené na zápěstí obvykle poskytnou spíše orientační hodnoty přínosné např. pro sportovce. Přístroje, které měří hodnoty na paži, jsou zpravidla lépe vybavené a nabídnou přesnější měření.
VELIKOST S I XL
Vybírat budete vhodný tlakoměr podle více faktorů. Jedním z nich je velikost manžety, která slouží ke kompresi a samotnému měření tlaku. Velikosti jsou označeny stejně jako u oblečení XS až XL a délkou v centimetrech. Důležité je samozřejmě manžetu na paži správně umístit, ale pro ty, kteří si nejsou jisti, může být řešením přístroj s tzv. Intelli manžetou. Ta eliminuje chyby při nesprávném umístění manžety proti tepně.
KOMU SLOUŽÍ
Pokud bude tlakoměr v rodině používat více lidí, pak pořiďte ideálně zařízení s dělenou pamětí, které dokáže v paměti uchovat záznamy až stovky měření, a to včetně data a hodiny. Nezapomínejte také na záruku, která může být až pět let, a servis – po tlakoměru zřejmě budete vyžadovat dlouholetou bezchybnou službu. Vyplatí se také řídit se tím, zda je ten který výrobek klinicky ověřený.
ZNEPOKOJUJÍCÍ HODNOTY
Není třeba se stresovat lehkými odchylkami od průměrných hodnot, krevní tlak se také mění s přibývajícím věkem. Hranici představuje hodnota 140/90. Jedná se o „vysoký“ krevní tlak (hypertenzi), který může být nebezpečný – poškozuje cévy a může vést k selhání srdce či cévní mozkové příhodě. Naopak hodnoty pod 100/65 značí nízký tlak, který vás sice neohrožuje na životě, ale může mít za následek omdlévání, motání hlavy či závratě. Jednodušeji řečeno – u zdravých dospělých se za normální považují naměřené hodnoty v rozmezí nad 90/60 a pod 140/90. Pozor, u dětí a diabetiků to neplatí.
CO ZNAMENÁ?
Krevní tlak je udáván ve dvou hodnotách oddělených lomítkem. První z nich je systolický tlak, druhou tlak diastolický. Systolický tlak označuje krevní tlak, který je v pažních tepnách ve chvíli srdečního stahu, diastolický tlak je hodnota krevního tlaku ve chvíli, kdy je srdce povolené a nasává do sebe neokysličenou krev.
JAK MĚŘIT
* Tlak si měřte vsedě, buďte uvolnění
* Bezprostředně před měřením se vyhněte fyzické námaze, nepijte nápoje s kofeinem ani alkohol, nemluvte, nehýbejte se
* Manžetu přiložte na obnažené rameno
* Pravidelné měření provádějte vždy ve stejnou dobu
ZDÁNLIVÉ DROBNOSTI
* Nejen starší osoby uvítají tlakoměry s velkým displejem pro snadné čtení údajů.
* Některé tlakoměry umožňují přenos dat přes aplikaci do počítače či telefonu a jejich následné vyhodnocení.
* K záznamu naměřených hodnot můžete využít elektronický záznamník hodnot na www.zaznamtlaku.cz
3 fotografie
