Rtuť teploměru klesá stále níž a níž...5 rad, abychom venku neumrzli!
Když teploty klesnou hluboko pod bod mrazu, rázem jsou obyčejné zimníčky a ležérní čapky nedostačující a banální nehody se změní v rizikovou záležitost. Víte, jak se bránit nízkým teplotám?
1. Základem je oblečení navrstvit, a to dokonce, i když se chystáte na cestu do práce. Výhodou je, že se v teple můžete vrstev postupně zbavovat a není vám příliš velké horko.
2. Důležité jsou také doplňky, které zvýší celkový pocit tepla. Samozřejmostí je čepice, zateplené rukavice, také šála nebo tzv. tunel. V mraze může být velký problém i ztráta rukavic, tělo snadněji prochladne.
3. Namažte si tvář i rty mastným výživným krémem nebo pleťovým olejem. Předejde tak nežádoucímu vysychání pokožky i omrzlinám.
4. Pohybujte se. Pohyb podporuje krevní oběh. Naopak se vyvarujte alkoholu, rozšiřuje cévy a tělo snadněji prochladne.
5. Snášení nízkých teplot je individuální. Mráz nejvíce ohrožuje seniory a malé děti, v nebezpečí jsou také osoby se srdečním a cévním onemocněním. Takoví by ve velkých mrazech neměli raději vycházet.
