Jak omezit pocení? Pot může signalizovat zdravotní problémy!
6 fotografií
Pocení je přirozený proces, který má pro organismus velký význam. Proto se ho nelze zbavit úplně. Je však možné ho omezit v místech, kde nás to obtěžuje nejvíce.
Proč se potíme? Především kvůli udržení stabilní tělesné teploty a ochlazování povrchu těla. To je řízeno nervovým a hormonálním systémem. Proto se potíme více, když spěcháme, pijeme alkohol nebo při sexu. Zpotíme se také při fyzické námaze, v horkém počasí, když máme nadváhu.
Nadměrné pocení a nemoci
Pocení může také ukazovat na zdravotní potíže. Které to jsou?
• zvýšená funkce štítné žlázy
• rakovina
• chronická infekce
• menopauza
• horečka
»Emocionální« pocení
K pocení také dochází v důsledku psychického tlaku, trémy, strachu, bolesti ale i radosti. Na tyto podněty reaguje oblast podpaží, dlaní a chodidel, ale i malé potní žlázy na čele, dekoltu a zádech, “ vysvětluje dermatoložka MUDr. Lucie Jarešová.
Strašák hyperhidróza
Hyperhidróza, neboli nadměrné pocení, je porucha postihující 3 až 10 procent populace. Pokročilé projevy se tlumí pomocí specializované léčby, některé však můžeme zmírnit sami,“ tvrdí doktorka Jarešová.
Jak omezit pocení
• Oblékejte přírodní materiály, např. bavlněné věci
• Měňte prádlo i během dne
• Vynechejte aromatické potraviny a silně kořeněná jídla (ryby, česnek, kari, cibuli nebo kmín)
• Sprchujte se vlažnou vodou
• Používejte deodoranty a antiperspiranty
Trpíte nadměrným pocením kdekoli na těle? Electro Antiperspirant, celé měsíce…
Celý článekKaždodenní pomocníci:
Samozřejmou součástí života by mělo být používání antiperspirantů a deodorantů. A jaký je mezi nimi rozdíl?
• „Antiperspiranty obsahují aktivní složku, která omezuje tvorbu potu tím, že vede ke stažení potních žláz a tím snižuje množství vylučovaného potu. Antiperspiranty nás tak zbavují nepříjemného mokrého podpaží a dodávají nám pocit čistoty a sucha,“ říká Radka Vlažná, manažerka značky Fa.
• Deodoranty naproti tomu obsahují antibakteriální látky omezující množení bakterií. Neomezují tvorbu potu, ale předcházejí vzniku nepříjemného zápachu.
Babská rada – Šalvějová kúra
Jednou z nejvyhledávanějších bylin proti pocení je šalvěj, protože podporuje stahování potních žláz. Lžíci sušených lístků přelijte vařící vodou. Louhujete deset minut. Denně si dejte litr odvaru. Pokud se vám potí ruce a nohy, připravte si z ní připravit lázeň, do které přidejte trochu octa.
Víte, že...
...průměrně vyprodukuje tělo zdravého člověka přibližně půl litru potu?
...jde o čirou tekutinu, která sama o sobě není cítit? Z 99 % obsahuje vodu, zbytek tvoří odpadní látky.
...ke vzniku nepříjemného odéru dochází až vlivem bakterií, které žijí na povrchu kůže a které rozkládají bílkoviny a mastné kyseliny?
...zvláště silně zapáchá pot vzniklý v případě, kdy se člověk zpotí v nějaké emocionálně náročné situaci?
6 fotografií
