Víte, co všechno umí citron? Žlutý superlék!
Citrony se těší oblibě celý rok, ale v zimě, zvlášť když se blíží nachlazení, se si na ně vzpomeneme pravidelně. Víte, co všechno citron umí?
Zdroj vitaminů a prevence rakoviny
Citron je bohatým zdrojem vitaminu C, podporuje také tvorbu kolagenu, potřebného při hojení nejrůznějších poranění. Citronová šťáva obsahuje karotenoidy, vitaminy skupiny B, pektiny, fosfor, draslík, sodík, dvojmocný vápník, dvojmocné železo a další stopové a minerální prvky. Citron také obsahuje tzv. flavonoidy s antioxidačními vlastnostmi, které preventivně působí proti kardiovaskulárním chorobám a rakovinnému bujení.
Léčivé účinky
*posiluje imunitní systém a obranyschopnost
*pomáhá při zažívání
*zabraňuje krvácení z dásní
*posiluje tepny
*posiluje vlasy, nehty a pokožku
*zvyšuje výkonnost
*působí preventivně proti křečovým žilám
Šťáva pročistí játra i ledviny
Éterické oleje, obsažené ve šťávě, pomáhají rozpouštět žlučové kameny, mají antibakteriální účinky a snižují horečku. Pití šťávy pročisťuje játra i ledviny. Při dně a jiných kloubních potížích se doporučuje každodenní pití zředěné šťávy z citronů a potírání kostních výrůstků. Pomáhá i na překyselený žaludek.
Pomáhá tělu i psychice
Zápach z úst – není pouze lokální antiseptikum, ale také zabraňuje kvašení a tím i pachu.
Zubní kámen a krvácející dásně – šťáva je výborná při zánětech dutiny ústní, například dásní nebo při aftech. Zastavuje krvácení dásní.
Rozpohybuje střeva – šťáva z jednoho citronu ve sklenici teplé vody je velmi efektivním stimulantem trávení.
Zmírňuje menstruaci – šťáva z citronů pomáhá zmírňovat krvácení při silné menstruaci. Při těchto potížích je nutné vypít denně šťávu z 2 až 3 citronů.
Léčí nehty – potírání nehtů kouskem pomáhá proti záděrách, lámání nehtů a bílých skvrnách na nehtech.
Zmírňuje ranní nevolnost – pomáhá s nevolností těhotných a dodá také antioxidanty a živiny.
Zhubnete s ním – látky v citronu urychlují metabolismus bílkovin a pomáhají tak při snižování tělesné hmotnosti.
Vypadávání vlasů – masírování vlasové pokožky citronovou šťávou zmírňuje problémy s lupy a padání vlasů.
Hřejivý ranní nápoj
POTŘEBUJETE: 2 dl vroucí vody, 1 lžičku citronové šťávy.
POSTUP: Obě ingredience smícháme, nápoj popíjíme nalačno.
Síla proti bronchitidě
POTŘEBUJETE: 50 g nastrouhaného křenu a šťávu z citronů.
POSTUP: Smícháme a užíváme 1 čajovou lžičku několikrát denně během dopoledne. Ničím nezapíjíme.
