Dnes je den komplimentů: 3 zásady správných lichotek!

Věděli jste, že když druhého oceníte, bude k vám cítit větší sympatie? Pochvala vyvolává pozitivní pocity, po kterých podvědomě toužíme a někdy, aniž bychom si to uvědomovali, tak pochvalu vyhledáváme.

Chvalme, dávejme komplimenty, říkejme lidem hezké věci – nejen proto, že se nám to vrátí. Víte, jak kompliment složit, ale nevíte si rady, jak s ním naložit? Pro mnohé je náročné pochvalu přijmout, protože za ní začnou hledat něco víc. Realita je však zcela jednoduchá – většina lidí vás chce opravdu jen potěšit.

3 osvědčené tipy pro lichotníky

1. Vyhněte se stereotypu
Každá lichotka potěší, ale pokud budete lichotit hlava nehlava, je tu riziko, že budete působit spíš jako sňatkový podvodník. Nezůstávejte jen u »hezkého trička« nebo »pěkného účesu«, i když zrovna tyhle lichotky považujete na bezpečné pole. Přizpůsobte lichotku konkrétní osobě, ostatně – nemusíte jen chválit. Jako pohlazení funguje i projev zájmu o dotyčnou osobu, dotaz na děti, sportovní výsledky... Zkrátka na to, o co se dotyčný zajímá.
2. I drobnost a snaha potěší
Zatímco pochvala potěší i člověka, kterého vidíte poprvé v životě, malá pozornost už je většinou určena pro ty bližší, spolupracovníky, příbuzné... Buďte však trochu kreativní a zapojte fantazii – ke květině připojte vtipný vzkaz, darujte skládačku z papíru, vtipné bonbony – prostě snaha se cení.

3. Buďte osobní, odkryjte sympatie
Přestaňte být povrchní a nehodnoťte pouze zevnějšek. Jestliže se cítíte v přítomnosti dané osoby příjemně, rozumíte si a můžete spoustu věcí řešit na rovinu, bez obav odkryjte své sympatie. Oceňte intelekt druhého člověka, zmiňte, jak na vás působí, a vyjádřete k němu důvěru například takto: „Jsi velmi upřímný člověk, působíš na mě velice otevřeně. Můžu s tebou probrat úplně všechno.“
3 tipy, jak přijímat komplimenty

1. Nemusíte oplácet hned
Když vám někdo vysekne poklonu, neznamená to, že ostatní musíte také okamžitě za něco pochválit. Za vřelá slova hezky poděkujte a obdařte toho druhého úsměvem. Nenuťte se kompliment ihned oplácet jen z obavy, abyste nepůsobili marnivě.

2. Pochvalu si zasloužíte
Pochybujete o upřímnosti toho, kdo vás chválí?  Nebo ještě hůř, pustíte se do pochybování o sobě samých? Čím dříve začnete věřit tomu, že si kompliment zasloužíte, tím snadněji jej přijmete a udělá vám radost.

3. Soustřeďte se na řeč těla
Z neverbálního způsobu vyjadřování občas získáme mnohem víc informací než ze slov samotných. Držení těla ovlivňuje to, jak přemýšlíme a jak nás ostatní hodnotí. Okolí vnímá sebevědomé vystupování pozitivně. Pokud se budeme cítit dobře, nebudeme pochybovat ani o vyjádřeném komplimentu. Psychložka: Pochvala nic nestojí
Trendem současnosti je obor pozitivní psychologie, který se soustřeďuje na všechno pozitivní, co se nám děje a co cítíme. „Jednou z nejúčinnějších metod je každý večer vypsat si alespoň tři věci, které se nám během dne povedly a z nichž jsme měli radost,“ zmiňuje psycholožka a koučka Kamila Jetmarová.

Stane-li se, že nemáme zrovna »dobrý den«, doporučují odborníci prokázat druhým laskavost. „Udělat někomu radost, ať už je to maličkost jako úsměv nebo milé slovo, pochválit druhého a vidět, jak se rozzáří, to nás udělá šťastnými. Vždyť miliardáři jako Bill Gates nebo Warren Buffett říkají, že právě podpora druhým jim pomohla poznat pravé štěstí,“ doplňuje.

Když se usmíváme, cítíme se líp
Základní otázkou je, co přichází dřív – výraz tváře, nebo pocity? Usmíváme se, protože jsme veselí, nebo jsme veselí, protože se smějeme?“ uvádí Jetmarová a dodává: „James-Langeho teorie vědecky říká, že pokud se usmíváme, cítíme se lépe. Následně vypadáme lépe, vyzařujeme pozitivní energii, která působí na naše okolí. V tu chvíli začíná fungovat ,začarovaný kruh‘ – čím více pozitivní energie vyzařujeme, tím více jí dostaneme zpátky.“

Zpětná vazba je velmi důležitá
„Když naše fotka na Facebooku dostane lajk, vyplaví se dopamin, tedy hormon štěstí. Všimněte si, co se stane, když dostanete SMS. Rozesíláme krátké textové zprávy a toužíme po tom, aby se nám nějaká vrátila.“

Zejména muži se lichotek bojí
Češi rozhodně nepatří do první ligy lichotníků a zejména čeští muži se komplimentů vyloženě bojí. Nejenže neumějí lichotit ani pochválit, ale pochvalu či lichotku se stydí i přijmout. Mějte ovšem na paměti, že když pochvalu shodíte nebo rovnou odmítnete, i když vás uvnitř hřeje, nikdo (snad kromě maminek) se opakovaně snažit nebude. Zrovna tak obavy, abychom někoho nepřechválili, často způsobí, že okolí raději neoceníme vůbec a to se k vám podle toho chová.