Tlusťochovi (180 kg) hrozila smrt: Díky téhle dietě zhubl na polovic!
Ross Gardner, model 2015 (Foto: Profimedia.cz)
5. září 2016 • 05:00
Ani vlastní matka ho po té fantastické proměně nepoznala. Američan Ross Gardner (39) byl ještě vloni morbidně obézní, vážil 180 kg, polykal 15 000 kalorií denně a nosil oblečení velikosti XXXXL.
Zvrat v jeho pochmurném životě nastal, když si musel kvůli své tloušťce koupit dvě sedadla vedle sebe v letadle. Tehdy si řekl dost! a začal rapidně hubnout. Přestal se přežírat, zakázal si veškerý alkohol a každou volnou chvíli trávil v tělocvičně.
A výsledek si prohlédněte sami: zhubl přesně na polovinu své původní váhy – 90 kg (navíc samých svalů). To vše prosím během pouhých 10 měsíců! „Lékaři mi dávali tři roky života. To mě vystrašilo. Teď se cítím naprosto báječně, našel jsme si novou práci, a dokonce i dívky se o mne najednou perou,“ pochvaluje si chiropraktik.
Jeho dieta:
Snídaně: vaječné bílky, jahody, ořechové mléko
Oběd: kuře, brokolice nebo ryba, čočka, fazole
Večeře: kuře, ryba nebo zvěřina
Ross Gardner, model 2016 • Foto: Profimedia.cz
