Přestal pít pivo: Zhubl 64 kilo!
5 fotografií
I když jedna česká kapela zpívá o tom, že »pivo dělá hezká těla«, fakta jsou neúprosná. Brit Dale Forrest (26) vyřadil pivo ze svého života a rázem zhubl 63,5 kg!
Přestože byl Dale vášnivým hráčem ragby, vedl nezdravý způsob života. Každý víkend byl od pátku do neděle v alkoholovém opojení. Většinou začal 12 půllitry piva, pokračoval panáky »tvrdého« a jízdu vždy zakončil ve fastfoodu, kde se nacpal nezdravým jídlem.
„Jednou po tahu jsem se podíval na Facebook a hrozně mě šokovalo, jak jsem oproti svým kamarádům tlustý. Navíc jsme s kámoši plánovali letní dovolenou a já nechtěl vypadat jako velryba, která uvízla na břehu,“ vzpomíná na okamžik, kdy si uvědomil, že se musí změnit. „Navíc holky se dost zajímaly o moje kamarády, ale o mě ne,“ dodal Dale.
Hned druhý den muž vyrazil v šest ráno do posilovny, a přestože začátky byly těžké, brzy se dostavil výsledek. Změnil jídelníček a za první tři měsíce zhubl 22 kg, v následujících měsících pak celkem 63,5 kg! „Nejtěžší bylo vyřadit pivo,“ přiznává mladý bankéř. „Abstinent ale nejsem, s kamarády dál chodíme v pátek do hospody. Teď už ale piju jen gin s tonikem,“ směje se »vyrýsovaný« Dale.
A jak změnil svůj jídelníček?
Snídaně
Před: Sýr, párky, pečivo.
Po: Ovesná kaše s borůvkami
Oběd
Před: Velké menu z KFC
Po: Grilovaný krocan s bramborami a zeleninou
Večeře
Před: Salámová pizza
Po: Ryba se zeleninou
5 fotografií
