"Skočte na to" aspoň dvakrát týdně a nebudete potřebovat doktora: 13 důvodů, proč mít sex!

OBLIČEJ
-rozzáří pokožku
Při milování se rozproudí krev v žilách a tělo se lépe okysličí, což se pozitivně odrazí i na pokožce. Je pak prokrvenější a lépe vypadá.
-zkrášluje
Ženské tělo produkuje při sexu dvojnásobek hormonu estrogenu, který napomáhá udržovat vlasy lesklé a pleť jemnější.
-omlazuje
Vědci zjistili, že ženy, které žijí aktivním milostným životem, vypadají o pět až deset let mladší, než jejich vrstevnice, které pravidelný sex nemají.  Může za to opět hormon estrogen, který má také pozitivní vliv na stav cév a kůže, chrání před srdečními chorobami a snižuje řídnutí kostí.

MOZEK
-vede ke spokojenosti a duševní pohodě
Už při pouhém mazlení a líbání dochází v těle k vylučování oxytocinu, hormonu lásky a důvěry, který kromě jiného snižuje stres a uklidňuje.
-je účinným lékem na bolest
Kromě oxytocinu se do těla uvolňují endorfiny, které se nazývají hormony štěstí. tyto látky dokážou mírnit bolest, pozitivní vliv mají i na naši psychiku a sebevědomí.
-je lepší než počítání oveček
Organismus je po milování příjemně unavený a spánek tak přichází bez problémů. Studia navíc ukazují, že hormon oxytocin příznivě ovlivňuje i kvalitu spánku.

SRDCE-lepší než kardio cviky
Sex zvyšuje srdeční tep a cirkulaci krve, což podporuje posílení srdce téměř jako některá kardio cvičení. Vědci zjistili, že u lidí, kteří se milují jednou až dvakrát týdně, se snižuje riziko onemocnění srdce a cév až o polovinu.

PLÍCE-procvičuje
Hluboké nádechy a výdechy vedou k lepšímu okysličení plic.

KREV-zlepšuje imunitu
Vědci zjistili, že lidé, kteří si dopřávají sex pravidelně jednou až dvakrát týdně, mají v krvi třikrát více imunoglobulinů A, než ti, kteří mají občasný nebo žádný sex. Tyto látky mají za úkol pomáhat tělu bojovat s infekcí a zvyšovat jeho obranyschopnost.

PÁNEV-pomáhá předcházet inkontinenci
Při pohlavním styku totiž dochází také k posilování svalů pánevního dna, které ovládají průtok moči.

PROSTATA-je prevencí rakoviny prostaty
Studie ukazují, že u mužů, kteří ejakulují pětkrát týdně, je riziko rakoviny prostaty minimálně o třetinu nižší.
 
KONDICE
-pomůže zhubnout
Při průměrné délce pohlavního styku 12 – 15 minut spálí jedinec až 400 kalorií, a to přitom velice zábavnou formou. Jen pro srovnání – přibližně tolik kalorií spálíte při běhu na 5 km. Pokud se sexu oddáváte dvakrát týdně, pak je to vlastně jako byste za rok uběhli 260 km!
-zpevňuje postavu
Při sexu se zapojují všechny důležité svaly – hýžďové, břišní, ruce i nohy. A čím náročnější milostná pozice, tím samozřejmě lépe!