Velký seriál deníku Aha! – díl XI. Vyzrajte na deprese!
PRAHA – Smutek, únava, nechuť jít mezi lidi a dělat věci, které mě dřív těšily, ale i bolest hlavy, zad nebo břicha. Všechny takové projevy může mít psychické onemocnění – deprese. Postihuje stále více lidí. Podle statistik má v současné době potíže ukazující na depresi dokonce každý desátý Čech!
„Depresí trpí v průběhu celého života přibližně dvacet procent lidí. A u tří čtvrtin se objeví touha zemřít,“ upozorňuje na možné důsledky stále podceňovaného onemocnění profesor Jiří Raboch.Se smutkem se v životě setkává bezpochyby každý, po nepříjemných událostech, úmrtí v rodině, změnách v zaměstnání. „Za deprese se ale označuje až tak výrazný smutek, který má závažný vliv na naše jednání a chování. Člověk mění navyklé způsoby života, nebaví ho dřívější zájmy,“ říká profesor Raboch.
Pomoc proti onemocnění považují psychiatři jediné: kvalitní a pestrý život! „Jedná se o nemoc, která je dědičná, ale není jednoznačné pravidlo, že když jeden z rodičů onemocní depresí, tak jí dítě bude mít také. Jako obrana proti nemoci působí vybudování kvalitního života s rodinným, partnerským zázemím, koníčky a kontakty s lidmi,“ uvádí profesor Raboch s tím, že vrozené dispozice se projeví až tehdy, když člověk prochází výrazně stresovými situacemi a nemá oporu v podobě rodiny a přátel.
Jak se projevuje?
„Deprese je nemoc celého těla. Příznaky mohou být nejen psychické, jako je velmi smutná nerozptylitelná nálada, ale i tělesné, např. svírání u srdce nebo bolesti zad,“ říká profesor Jiří Raboch. Jaké jsou další?
Psychické
● smutná nálada nepřiměřená situaci
● nevysvětlitelný strach, obavy a úzkost
● myšlenky na sebevraždu.
● ztráta zájmu o sex
● nespavost a ranní vyčerpání
● nesoustředěnost a špatná paměť
● nechutenství a hubnutí
● nebo naopak přejídání se
● nejméně dva týdny trvající pocit beznaděje
● neschopnost radovat se
● nechuť chodit do kina, sportovat, tak jako dřív
Tělesné
● bolest hlavy
● pocit bušení srdce
● bolest na hrudi
● závratě
● pocity dušnosti
● zažívací obtíže
Profesor Jiří Raboch: Deprese zabije 1600 lidí za rok!
PRAHA – Pokud se obyčejná smutná nálada změní v nezvladatelný smutek, tedy nemoc, je potřeba co nejrychleji najít pomoc u lékaře. Protože i nemoc jako je deprese zabíjí! Na otázky Aha! odpovídal prof. MUDr. Jiří Raboch, DrSc.
Jak se projevuje deprese?
„Velkým smutkem, který má vliv na naše jednání a chování. Přestávají nás bavit dřívější zájmy a dokonce se u mnoha lidí objeví pocity, že život nemá žádnou cenu.“
Chtějí zemřít?
„U mnoha nemocných se touha zemřít objeví. A někteří to bohužel udělají a není jich málo. Za rok jde zhruba o 1500 až 1600 lidí, kteří u nás končí život sebevraždou. Což je víc než při autonehodách, o kterých se neustále píše.“
Kdy se nejčastěji deprese objevuje?
„Nejčastěji choroba propuká ve třiceti letech.“
Jak poznám třeba na kamarádovi, že myslí na smrt?
„Deprese jako choroba není vidět. Jste v uvozovkách jen smutní. Okolí říká, vzmuž se, ale ono to nejde. Když má někdo zlámanou nohu, tak mu ji dají do sádry a tři týdny musíte ležet, všichni to vědí. Deprese je stejně závažná nebo ještě závažnější, ale okolí to bere, jako že o nic nejde. A pak nemocný třeba spáchá sebevraždu.“
Existuje pomoc?
„Promluvte si s kamarádem, a pokud mu nedokážete sami pomoci, zkuste ho doprovodit do čekárny lékaře. Měli bychom si uvědomit, že psychická nemoc neznamená vyřazení ze společnosti. Je potřeba brát psychiatry stejně jako lékaře zabývající se třeba nemocemi srdce. Nestydět se za léčbu na psychiatrii a vyhledat pomoc.“
Onemocní i malé děti
„Deprese jako choroba se může vyskytovat už i u malých dětí a dopívajících,“ říká profesor Jiří Raboch s tím, že u nich nemusí pokaždé jako u dospělých na depresi ukazovat jen smutná nálada. „Projevuje se často i jinak. Podrážděním, různými bolestmi, problémy s výchovou nebo jako zesílená puberta. Depresi je u dospívajících důležité včas odhalit, protože je u nich velké riziko sebevražd,“ upozorňuje profesor Raboch.
Jak se můžu léčit?
„Převládá postoj, že pokud trpím depresí, musím polykat prášky. Ale to není vždy pravda. Farmakoterapie, tedy užívání léků, je hlavní metodou léčby, ale stejně tak důležitá je u lehkých a středně těžkých forem deprese i psychoterapie a aktivní účast pacienta na léčbě např. pomocí fyzické zátěže a cvičení,“ říká profesor Jiří Raboch.
Užívání léků
● Antidepresiva.
Působí přímo na příčinu deprese. Dodávají mozku látky, které mu chybějí. Neúčinkuje okamžitě, léky se musí užívat dlouhodobě.
● Léky na úzkost.
Samotnou depresi neléčí, dokáží však rychle tlumit její příznaky jako je úzkost nebo nevysvětlitelný strach. Nehodí se však pro dlouhodobé užívání.
Psychoterapie
● Jedná se o setkávání s psychoterapeutem (psychiatrem či klinickým psychologem se speciálním vzděláním).
Ten při úvodním rozhovoru, vyšetření, doporučí způsob terapie. Buď s terapeutem o samotě nebo ve skupině více lidí. Psychoterapie dokáže často pomoci stejně jako antidepresiva.Magnetická stimulace mozku
● Jedná se o stimulaci mozku speciálním přístrojem.
Používá se zejména pro pacienty, u nichž nelze použít léky nebo u nich léčba nebyla účinná.
