Stačí se ho jen dotknout a je po všem
Paní Michaela radí čtenářům s jejich sexuálními problémy...
Mám nového partnera a v sexu máme trochu problém. Přítel skoro pokaždé vyvrcholí hrozně rychle. Stačí pár doteků nebo chvilička při samotném styku a je po všem. Nechci ho nijak shazovat nebo na něj tlačit, vím, že by mu to asi spíš uškodilo. Snažím se být chápavá. Taky bych si ale chtěla sex užít a ne mít pocit, že jsme jako na střední při prvních pokusech... (Alice, 33)
Milá Alice,
předčasná ejakulace rozhodně není problém, který by se týkal jen velmi mladých mužů nebo prvních sexuálních zkušeností. Ve skutečnosti jde o jednu z nejčastějších sexuálních obtíží u mužů vůbec a může se objevovat v jakémkoli věku. Dobrá zpráva je, že ve většině případů jde o obtíž, se kterou lze pracovat. Pomoci mohou například tyto postupy:
- Zpomalení a více předehry zaměřené na vás. Sex nemusí začínat ani končit penetrací. Pokud se partner soustředí nejdříve na vaše potěšení (rukou, ústy, hračkami), tlak na délku styku se výrazně sníží.
- Techniky kontroly ejakulace, například metoda „stop–start“, kdy se stimulace na chvíli přeruší ve chvíli, kdy se blíží vyvrcholení.
- Změna tempa a poloh, které snižují intenzitu stimulace.
- Kondomy se znecitlivujícím efektem nebo lubrikanty mohou někdy pomoci snížit citlivost.
Velmi důležitá je také otevřená, ale citlivá komunikace. Pokud muž cítí, že je přijímán a není zesměšňován, jeho schopnost kontrolovat vzrušení se může zlepšit.
