Jak si užít sex, když hrozí načapání?
Paní Michaela radí čtenářům s jejich sexuálními problémy...
S partnerem máme občas chuť na sex, ale někdy se to prostě neshoduje s tím, kdy je ideální čas. Když máme chuť, máme děti doma nebo rodiče na návštěvě a neustále máme strach, že nás někdo vyruší nebo odhalí. To mě děsí a brání mi to v uvolnění a užívání si chvíle. Jak zvládnout sexuální intimitu, když víte, že v okolí jsou lidé, a přitom chcete mít klid a soukromí?(Mirka, 44)
Milá Mirko,
to, co popisujete, je ve vztazích s dětmi nebo při žití s jinými lidmi v domácnosti běžný problém. Intimní život je v takových podmínkách často náročný, protože soukromí je omezené a obavy z vyrušení mohou bránit uvolnění a skutečnému prožití okamžiku.
Spontánní sex je totiž často o tom, že máte pocit soukromí, klidu a bezpečí, a jakýkoli vnější rušivý element – zejména strach z toho, že vás někdo přistihne – může tuto atmosféru zcela zničit. Existuje ale několik tipů, jak se s těmito obavami lépe vypořádat:
Pokud máte doma děti nebo jiné členy rodiny, je důležité si najít chvíle, kdy máte soukromí a můžete se věnovat intimním chvilkám bez obav z vyrušení. I když spontánní sex není vždy plánovaný, můžete si ujasnit, kdy máte větší šanci na klid. Například během dětské siesty, když jsou děti venku, nebo když někdo na chvíli odjede z domu.
Pokud není možné zajistit si absolutní soukromí v každé situaci, zkuste upravit prostředí, abyste se cítili bezpečněji. Možná by stačilo uzavřít dveře, nastavit určitý "signalizační systém" (např. zavřená nebo zavřená ložnice), aby ostatní věděli, že máte soukromí.
Pokud se rozhodnete být spontánní a máte strach z toho, že vás někdo přistihne, klíčem bude větší opatrnost. Můžete si zvolit tichý přístup – klidné pohyby a kontrolu hlasitosti zvuků. Některé páry například volí sex pod peřinou nebo v takové pozici, která minimalizuje pohyb a zvuky. Snažte se omezit jakýkoli potenciální "rušivý element", jako jsou otevřená okna nebo jiné zvuky, které by mohly přitáhnout pozornost.
Pokud je opravdu nevyhnutelné, že v okolí může být někdo doma, můžete zvolit rychlejší varianty intimity, které nevyžadují dlouhé nebo hlasité prožitky. Místo dlouhého sexuálního aktu se můžete zaměřit na rychlou a intenzivní intimitu, která se dá uskutečnit v krátkém čase, například orální sex, nebo rychlá, tichá poloha, která umožňuje větší kontrolu nad tím, co se děje.
Je také důležité si uvědomit, že strach z vyrušení nebo přistižení je zcela normální, ale s časem a praxí můžete zjistit, že i při vědomí přítomnosti dalších osob v domácnosti se můžete uvolnit. Pokud máte obavy z toho, že vás někdo přistihne, zkuste to vnímat spíše jako adrenalínový prvek, který může momentálně zvýšit vzrušení a nebránit vám v prožitku.
